Iz preglednih tablica lako ćete saznati koliko elemenata iz različitih skupina namirnica smijete izabrati kako biste gubili na težini. Posebna kombinacijska dijeta za sve koji ne jedu meso, ribu i jaja. S tjednim planom mršavljenja nije potrebno preračunavati kalorije. Tu je i opsežan test “Koji ste tip jelca?”, baš kao i brojni savjeti o tome kako lakše smršavjeti i ostati vitak.