Uvez: meki
Broj stranica: 189
Godina izdanja: 2001.
Format: 17x24cm

Danas milijuni ljudi otkrivaju dobrobiti kretanja. Gdje god pogledate ljudi hodaju joggiraju, trče, igraju tenis, voze bicikl ili plivaju. Što žele postići? Čemu odjednom taj interes za vježbanje?
Poznato je da aktivniji ljudi vode potpuniji život. Ustrajniji su, otporniji na bolesti i duševno su i tjelesno uravnoteženi. Imaju više samopouzdanja, manje su depresivni i često, čak i u kasnijoj dobi života, još uvijek energično rade na novim projektima.
Posljednjih je godina medicinsko istraživanje pokazalo da je većina bolesti izravno povezana s nedostatkom vježbanja. Svijest o toj činjenici zajedno s puni-jim saznanjem o brizi za zdravlje promijenila je način življenja. Val sportskog entuzijazma nije masovni hir. Od bolesti koje su povezane s neaktivnošću možemo se obraniti tako da ostanemo aktivni - ne mjesec, ne godinu dana, nego cijeli život.